수능날 수험생 식사

안녕하세요 열혈장과장입니다.흑 일요일 저녁은 가끔은 우울하답니다.아니요.많이 우울해요.내일이 월요일이니까요 

그래도 아직 휴일을 즐기려 합니다 ㅎㅎ

오늘은 수능날 수험생 식사에 대해서 포스팅을 해보려 합니다.

벌써 다음달 12일이 수능이니까 이제 18일 정도 남았네요.

컨디션 조절을 위해서 자는시간과 식사시간 식사법을 미리미리 동일한 페턴으로 맞춰놓고 당일날 별탈없이 

시험에 집중할 수 있도록 준비해야 후회가 없을듯 합니다.

1.아침식사는 꼭 챙겨드세요. 반찬은 평소 먹던 것으로 하고 골고루 챙겨주세요. 

2.탄산음료같이 장을 자극하는 음식은 피하는게 좋습니다. (저도 평소에는 좋아하지만 이날만은 피하는게 좋겠죠?)

3.도시락

요즘 많은 정보들이 있어서 도시락을 거하게 싸주시는 학부모님은 없으시겠죠??

가급적 도시락보다는 소화가 잘되는 가벼운 죽이 좋을지도 모르겠네요.

그리고 바나나와 아몬드 같은 간식을 챙겨주시는것도 좋겠습니다.

이상 수능날 주의해야할 식사에 대해서 알아봤습니다.

꾸준한 컨디션 관리로 준비한것 이상의 결과를 꼭 이루시기 바랍니다!!